Виктор Тереховец Психолог, Клинический психолог

Обо мне

Помогаю избавиться от неприятных эмоциональных состояний, вызванных неврозом, эмоциональными травмами

Для меня каждый новый клиент, это новое путешествие. Путешествие к новым возможностям, новым высотам, к которым мы идём вместе, по пути преодолевая препятствия ваших эмоциональных затруднений и решая непростые головоломки вашей личной истории. На этом пути я не только стараюсь помогать каждому своему клиенту, но и учусь. У кого-то я учусь решимости и твёрдости в готовности встретиться со своими внутренними демонами. У кого-то способности принимать. Принимать даже то, что принять бывает трудно и многим не под силу. С кем-то начинаю по новому осознавать то, что объясняю, наблюдая за тем, как мои объяснения превращаются в новый освобождающий и разрешающий радостный опыт клиента. И я рад, что могу быть полезен вам в этом путешествии.

С какими запросами я работаю:
• Панические атаки
• Нестабильное эмоциональное состояние, эмоциональные всплески
• Тревожное состояние, тревожность, периодическое появление тревоги
• Пониженное настроение, подавленное состояние, приступы слабости, нет сил, депрессия
• Трудности в построении отношений и в продолжающихся отношениях
• Повторяющиеся трудности в личной жизни, в отношениях с близкими, в коллективе
• Эмоциональные травмы полученные в детстве
• Травмы насилия (физического, эмоционального, сексуального)
• Взрослые дети эмоционально незрелых родителей, родителей с непростым характером, токсичных родителей, нарциссичных родителей
• Переживание расставания
• Переживание утраты, потери близкого человека
• Низкая самооценка
• Страхи
• Тягостные переживания по поводу своего здоровья
• Соматические симптомы, причина которых находится на эмоциональном плане: головные боли, невротические нарушения сердечно-сосудистой системы, дыхания, желудочно-кишечного тракта, мочевыводящей системы, нарушения чувствительности, сексуальные нарушения. По таким запросам обычно обращаются после того как врач соответствующей специализации не нашёл отклонений от нормы. Некоторые врачи так прямо и уточняют: причина находится на эмоциональном плане. И направляют на психотерапию.

Помогаю
• начать чувствовать себя уверенно, отстаивать свои интересы
• достичь большего спокойствия и уравновешенности
• уметь сказать нет, когда это необходимо
• больше ценить себя, общаться с окружающими с чувством собственного достоинства
• с вниманием относиться к своим потребностям
• замечать, когда можно позволить себе отдохнуть
• эффективно распределять внимание между своими задачами

В своих теоретических предпочтениях я ориентируюсь, в основном, на психодинамическое направление, которое отличается от других направлений в психологии и психотерапии наибольшей глубиной проработки проблемных состояний и ситуаций. Если когнитивно-поведенческий подход больше ориентирован на устранение симптомов, гуманистический / клиент-центрированный подход больше занят принятием и поддержкой, то в динамическом направлении предлагается подробный анализ эмоциональных затруднений с выяснением их причин, для того чтобы помочь там, где поддержки, принятия и устранения симптомов оказывается недостаточно.
Тем не менее, в случае необходимости, я применяю техники и из гуманистического, и когнитивно-поведенческого подходов, техники Экзистенциальной психотерапии, Позитивной психотерапии, Провокативной психотерапии, Креативной психотерапии, Личностно-ориентированной Реконструктивной психотерапии

О том, как у меня это получается, можете почитать в отзывах моих клиентов:

Отзывы
Здесь приведена небольшая часть отзывов моих клиентов, опубликованных ими на Ливэксперте, Докдоке, Апстади, Фейсбуке:

Отзывы после первой встречи:
Очень благодарна Виктору, за 1 консультацию решился мучавший меня вопрос. Уже не знала что делать.. И придумала обратиться к психологу. После консультации ощущение, что из головы выбросили кучу мусора. К тому же, мне подошел ваш метод. Это как настраивать инструменты или чинить сломанные приемники. Мысли упорядочены, все стало на места, даже физическое напряжение из спины ушло. И при этом так легко и просто все оказалось. Безусловно рекомендую.
* * *
Виктор отличный специалист! искренне старается помочь, хорошо чувствует ситуацию и на понятном языке объясняет суть проблемы, действительно вникает во все подробности и помогает искать выходы!
* * *
Очень профессиональный эксперт! четко понял ситуацию. четко описал ее. и все стало предельно ясно. Эксперт дал профессиональное видение ситуации и самому стало очевидно какие действия надо предпринимать. никакой экстрасенсорики. никакого тумана. все предельно просто и профессионально. всем рекомендую обращаться к нему.
* * *
Виктор за довольно короткое время подвел меня к тому, чтобы мне разобраться в сути моих текущих проблем и неудач, помог справиться с состоянием стресса и неконтролируемых эмоций на данный момент. Мое внутреннее состояние с состояния апатии и депрессии сменилось на воодушевление, стремление и желание к изменениям и, как следствие, ожидание позитивных перемен)Порекомендую общаться)
* * *
Виктор приятный собеседник, и прекрасный психолог. Я рекомендую обращаться именно к нему, т.к сразу понятно, что человек знает свое дело и прекрасно разбирается в людях. Ему хватило всего 30 мин, чтобы помочь мне сбросить груз, висевший на моих плечах несколько лет! Это блестяще! Удачи Вам, дорогой Виктор, и еще раз большое спасибо, я чувствую себя отлично!))
* * *
Виктор, спасибо огромное. Действительно с первого раза помогли и вместо слез иду спать с улыбкой)))) Еще раз спасибо)
* * *
Спасибо большое... консультация очень помогла.. вернулось душевное спокойствие, уверенность в себе и положительный настрой. Что понравилось: 1. Эксперт уделил мне более часа своего времени. Никакой спешки а-ля время заканчивается... 2. Результат ощутила на себе... впечатление будто крылья за спиной выросли. 3. Нет навязчивого пиара: "Вам только Я могу помочь", чтобы избавиться от проблем нужно обязательно 10 консультаций и только у меня...Рекомендую.. +1000 к карме
* * *
Большое спасибо Вам за консультацию! После разговора осталось приятное осознание того, что то, что было неким грузом давящим на плечи, можно свести к единственному нюансу. Отдельное спасибо за ощущение того, что сама пришла к решению своего "ребуса", ведь выводы сделанные лично закрепляются лучше всего.
* * *
Обратился к Виктору Анатольевичу по поводу проблемы, которая тревожила меня несколько лет. Во время консультации доктор внимательно выслушал меня, помог спокойно описать проблему, обсудил варианты источника этой проблемы, в течение недели мне уже стало лучше и проблема с которой я обратился перестала меня так сильно беспокоить.

* * *
Доктор доброжелательный и понимающий. Чувствуется, что он человек с опытом. Виктор Анатольевич очень хорошо провел консультацию, ответил на все вопросы и разъяснил проблему.

Отзывы после продолжительной работы:
Хочу поблагодарить Виктора за помощь в устранении панических атак и снижении внутренней напряженности. Курс занятий занял примерно 3 месяца. Очень порадовала внимательность и терпеливость Виктора, а также та поддержка, которую он мне оказывал на каждом занятии. Огромное спасибо! Стало намного легче. Рекомендую Виктора, как профессионала своего дела.
* * *
Испытывал проблемы с самоконтролем, постоянно накручивал себя по мелочам, появлялись конфликты с близкими людьми на пустом, казалось бы, месте.
С Виктором Анатольевичем встречи продолжались всего 3 месяца. За это время полностью пересмотрел свои взгляды на взаимоотношения между мной и окружающими.
Виктор Анатольевич помог отыскать проблему и дал необходимый настрой и силы для ее решения.
Огромная благодарность! Жизнь расцвела новыми красками.
* * *
Я пришла к Виктору с глубокими детскими травмами, которые наложили негативный отпечаток на все аспекты моей жизни. Меня беспокоили проблемы на работе, отношения с родителями и повторяющиеся неудачи в личной жизни. Мне казалось, что я живу не свою жизнь, а жизнь какого-то неудачника и "мальчика для битья". Виктор проявил невероятное упорство и чуткость при поиске причин моего тяжелого положения. Когда мы вместе нашли "точку поворота" в моем раннем детстве, я была поражена, насколько сильно она повлияла на всю мою жизнь. Одно и то же неправильное решение я принимала из раза в раз, начиная с четырех лет, и оно только рушило всё вокруг, а главное, всё внутри меня. Буквально сразу после этого инсайта моя жизнь начала меняться в лучшую сторону, и я сама начала видеть где, как и над чем мне стоит работать.
Вся наша совместная работа над моей проблемой заняла месяца полтора, не больше! До обращения к Виктору я думала, что вечно буду влачить на себе этот груз. Но после недолгой терапии я не только избавилась от проблемы, но и нашла в себе неиссякаемый источник энергии для улучшения собственной жизни. Я очень благодарна Виктору и высоко ценю его доброжелательность, мастерство и работу на результат! Рекомендую всем обращаться к нему!
* * *
Пришёл с конкретным запросом – был ужас от вождения машины, какой-то совсем противоестественный. За 11 сеансов нашли причину, проработали все ощущения, связанные с вождением. Было очень приятно избавиться от этого, теперь уверенно чувствую себя за рулём.

Скрины этих и других отзывов здесь: https://www.b17.ru/photo.php?user=142383

Демонстрационная консультация:
[video]https://vk.com/video-57276590_456239028[/video]

Образование
Санкт-Петербургский Государственный Университет
Специальность: психолог
Квалификация: бакалавр
Годы обучения: 1999 - 2004
Санкт-Петербургский Научно-исследовательский Психоневрологический Институт им. Бехтерева
Специальность: медицинская (клиническая) психология
Квалификация: клинический психолог
Годы обучения: 2011 - 2013
Балинтовская супервизия
Выдан: Самарское Балинтовское общество
Годы обучения: 2025
Подготовка групповых терапевтов
Выдан: Психологический центр Форсайт
Годы обучения: 2018
Педагогическое консультирование в семейной психотерапии
Выдан: Учебный Центр психотерапии и психологического консультирования
Годы обучения: 2017
Личностно-ориентированная реконструктивная психотерапия
Выдан: Учебный центр психотерапии и психологического консультирования
Годы обучения: 2016
Клиент-центрированная психотерапия
Выдан: Учебный Центр психотерапии и психологического консультирования
Годы обучения: 2015
Методы психодинамической психотерапии
Выдан: Учебный Центр психотерапии и психологического консультирования
Годы обучения: 2015
Когнитивно-поведенческая психотерапия
Выдан: Учебный Центр психотерапии и психологического консультирования
Годы обучения: 2015
Техники и приемы динамической психотерапии
Выдан: Психологический центр Форсайт
Годы обучения: 2015
Системная семейная психотерапия
Выдан: Российская Психотерапевтическая Ассоциация
Годы обучения: 2014
Краткосрочная позитивная психотерапия
Выдан: Российская Психотерапевтическая Ассоциация
Годы обучения: 2013
Провокативная психотерапия
Выдан: Российская Психотерапевтическая Ассоциация
Годы обучения: 2013
Когнитивно-поведенческая психотерапия при панических атаках и обсессивно-компульсивном расстройстве
Выдан: Oxford Cogniteve Therapy Centre
Годы обучения: 2011
Зависимость-созависимость: принципы оказания помощи людям с проблемой зависимости и их близким
Выдан: Информационно-консультативный центр по проблемам зависимого поведения
Годы обучения: 2011
Зимняя Школа
Выдан: Гильдия Психотерапии и Тренинга
Годы обучения: 2010
Школа Ассоциации Тренинга и Психотерапии
Выдан: Ассоциация Тренинга и Психотерапии
Годы обучения: 2000
Зимняя Школа Ассоциации Тренинга и Психотерапии
Выдан: Гильдия Психотерапии и Тренинга
Годы обучения: 1999
Основы психокоррекционной и психотерапевтической работы
Выдан: Ассоциация специалистов по нетрадиционным методам психотерапии Анима
Годы обучения: 1994
Теория и практика детской психотерапии и техники креативной терапии
Выдан: Ассоциация специалистов по нетрадиционным методам психотерапии Анима
Годы обучения: 1994
Психотерапевтический метод Свободное тело - свободная мысль
Выдан: Учебно-методический центр АО Психотерапия
Годы обучения: 1994
Телесно-ориентированная терапия
Выдан: Учебно-методический центр АО Психотерапия
Годы обучения: 1994
Групповая интегративная психотерапия
Выдан: Учебно-методический центр АО Психотерапия
Годы обучения: 1994
* Образование проверено экспертным советом крупнейшего Интернет-сообщества психологов - b17.ru